食氣：全身心呼吸、恢復原型、自我覺察
呼吸即各種訊息、能量的進與出，是生命的開始，也是一切活動運作的基礎。
此分享課程的目的，在於了解身體和整個大自然的運作，不再被飢餓感主導生活節奏，減少身體的消化負擔和情緒負擔，覺察自己的身心變化狀態，深刻享受大自然的禮物，恢復自己的原型，輕盈地讓自身的創造力和屬於個人內在的一切智慧， 實現出來。
我們每個人都已食氣！只是有沒有覺知，好讓呼吸到的氣真正完整地作用；如果需要吃，有沒有了解為何會餓、吃食，有沒有真正感受食物內在深刻的故事和我們的結合，確實感受吸收和消化真正的意涵是什麼，有沒有讓食物的能量完整地被我們吸收和消化。
進行方式：在本網站觀看線上影片，影片總時數應會超過六至八小時以上，每段影片約20-40分鐘，自行練習時間可按暫停。可分段練習，並無限次複習。
不定期（可能一週一至兩次）上傳影片。可自由選擇主題進行。
輔助：邀請報名此課程學員加入FACEBOOK食氣課私密社團留言問答，亦會不定期進行直播問答、討論、分享。
未來有新的影片資料，也會隨時更新，讓各位隨時能使用最新最容易進行的方式。
